金曜日は朝から、母親の相続の手続き等、銀行や役所を回って来ました。今の自分にとってはすごくすごく大変な作業でした。 でも、ここの所、少しずつ回復しているような気がします。外出中もパニック発作起こらず、ゆっくりひとつずつスムーズにこなせて 無…

いつも記憶があいまいになってしまうので、カウンセリング時にはノートを持って メモを取るようにしています。前回はパートナーと一緒に行きました。家族でコミュニケーションを取るのは難しい。 私にとっての家族血がつながった家族は居なくなってしまった…