相変わらず耳は聴こえづらいけれども、今日医者に行ったら聴力は大丈夫との事で ホッと一安心。これで練習出来る！今朝は割と早めに起きました。６時台なんて久しぶり。 お腹が空いて目覚めたので、豆乳コーヒーと昨日買っておいた安売りタイムセールのパン…

夏風邪をひいて、やっと治ったと思ったら 右の耳がずっと聴こえづらかったのですが、今朝起きたら今度は左もモワーンとして水の中にいるようです...。なんだよ、私の身体！そのせいか、また朝から鬱々としてしまいました。何とか掃除と洗濯だけやって、また…

先日、鬱気味ではなかろうか？と言う日記を書きましたが、昨日会った友達に話したら、「猛暑だから仕方ないよ。私も一日ひとつ用事しただけで疲れるもん。」と言われはぁ、健常な人でも疲れるよなぁ、と妙に納得しました。それでも、夕飯の後、いつも横にな…

ここ２〜３日、７時頃起きて洗濯等しながら、ついウトウトと寝てしまいます。 起きた後もやる気が出ず、横になったままの事が多いです。少し鬱傾向が出ているかも知れません。この暑い中、お仕事頑張っている方には申し訳ないのですが、身体がどうも重くて動…

お手伝いするバンドのリハで上手く出来ない曲が一曲ありまして、ちょっと凹みました。 間違えてごめんなさいの意味で書き込みしたんだけど、違う意味に取られてしまったようで少しやりとりがありました。面倒くさい奴と思われたような。あぁぁやりにくい。 …

先月に人から頂戴した夏風邪がちっとも治りません（涙）。むしろ余計悪くなって居座っているカンジとでも言いましょうか。 胸の辺りが熱を持ったまま、呼吸がしにくいです。気管支炎になってしまったのかも。筋トレをすると免疫が下がる為、今週は筋トレお休…

昨日は暑い中、お手伝いしているバンドのリハーサルに参加して来ました。思いがけず早く目が覚めてしまって、朝から疲れているカンジ。 これはヤバいーと思い、支度した後に少し横になりましたが、もう既にお疲れモード。昼からだったので余裕を持って出かけ…

先日、心の中の黒い影について書いたところ、同じ立場の方が理解して下さいました。（と言うように感じています。）昨日はカウンセリングで、同じ話を先生にしたところ、「うーんうーん」と首を捻りながら、 私が話す「黒い影」について感じようとして下さい…

不安発作時に飲むように頓服としてエチカームと言う薬を貰っています。最近、毎日飲むようになってしまいました。だって毎日胸がギューっと締め付けられて苦しくなるから。今日も消えてしまいたい衝動をにぎりこぶしで逃がして、久しぶりにお家で独り涙をこ…

今日も身体は動くけど、心の状態は良くない。また黒いモヤモヤが胸に発生している。 自分を消してしまいたい衝動に駆られて、こぶしを握り締めてそれに耐える。それでも身体はいつもの日課をこなすように出来ていて、 洗濯を２回して、丁寧に掃除を済ませ、…

私はアイスコーヒーが大好きです。もう中毒と言っていい位。胸がザワザワした時に飲むとホッとします。夏は特に美味しいね。今日は夕暮れに外に出てみました。 具合が悪くて昼まで起きれなかったから。いつものエクササイズをして、シャワーで汗を流して 出…

色んな事が自分にとってキャパオーバーだったりするとき、身体には正直に反応が出るのだと思います。喉が治らなくて、別のお医者様にセカンドオピニオン聞きに行って 薬が山ほど！友達と会ったけど、最後には疲れてうつむいてしまいまして、 心配されてしま…