最近は少しずつフツーっぽい生活が出来ている気がします。 今日は早起きして、冬物や布団を片付けたり、ゴミに出すものを纏めたりしてました。 ただいま小休止。一番酷い時期は30分置きに停止していたので、それを考えるとすごい進歩。でも日によって変動が…

先週末は自宅仕事の関係で久しぶりの外出。電車に乗って遠出するのは通院の時を含めて月に数回ある。 まだ不安だけれど、ゆっくり寝てゆっくり支度して出かけた。でもユンケル飲むのを忘れてしまいました...(T_T)どこかで読んだ話だと、ユンケルは うつの人…

アクセスカウンタを画面下にひっそりと配置してみた。 匿名ブログだけど、誰か読んでくれているかなーと少し気になる。こんなぐだぐだの日記なのに、誰かが読んでくれているみたいで嬉しい。見えない誰かに「ありがとう」と言いたくなって。そしてこうして書…

続けて4時間から4時間半しか寝れません。 これは、うつ病の特徴的な症状の早朝覚醒なのかしらん。先週は一瞬、6時間続けて寝られた日がありまして「もしや、良くなっているのでは？？!(^^)!」なんて嬉しかったりしたのですが、今週は今のところ全滅です...(T…

月曜日は病院に行って来ました。先生は相変わらず、TVの話題とダジャレで笑わせてくれた。 先生なりに気を使ってくれているみたいです。まー深刻な雰囲気になると先生も辛いよね。一応、せっかくの遠出なので、何とか自分の状況を説明しようと試みる。ダジャ…

今、通っている心療内科は10年以上前からお世話になっています。うつ病と診断されたのは今回が初めてだけど、 それ以前はＰＭＳ（月経前症候群）の症状が酷くて、ココに通い始めたのでした。で、漢方薬もらったり、睡眠剤を貰ったりして10年位やって来ました…

亡くなった猫の事を思い出して当時書いた日記を読んで、不覚にも涙が出て来た。そしたらもう止まらない。 あの子幸せでいるかなぁ

最初はとにかく「疲れる」「起き上がれない」でした。仕事に行く時は強制的に起きる。これは誰でもそうですよね。 働いている皆様、お疲れ様ですm(__)m休みの日が酷かったです。 「疲れ」てイライラする。家事やらねば、と思い焦る。 自分がずっと打ち込んで…

このブログを開設したのは先週なのですが、うつ病患者らしく(^_^;)、やる気がなかなか出なくてしばらく放置していました。現在うつ病闘病中（ぜんぜん闘っている気がしませんが...）の中年♀です。 パートナーと猫がいます。 うつ病になるまで、ずっと外で働…