ものすごく久しぶりの投稿です。 去年の秋以来、だんだん具合が悪くなり１２月からずっと寝んだり起きたり、医者通いの毎日でした。パートナーとは破局しました。詳しいことはそのうち書くかも知れない。 今は、私にとって人生が変わる時期なのかも。今まで…

カウンセリングを３年ほど続け、先生に疑問を持ったり怒ったりしながら、最近やっと色んな事に気付き始めています。私が一番自分に没頭し、好きな事を一生懸命やっていた多感な頃（12-16歳）の記憶がすっぽりと抜け落ちています。大好きだった音楽、数え切れ…

２月からエビリファイが追加になり、かなり動けるようになって来た。 鬱状態を通り抜けて軽躁まで行ってしまったので、まずは1/2錠に減らし、今月に入ってからエビリファイの服用を止めて、鬱に戻してみた。３日目くらいから身体が動かなくなり、「あぁ、や…

昨日、私は爆発した。一昨日のカウンセリングで答えが得られなくて、もどかしかったからかも知れない。パートナーの経済的な問題、精神的なコミュニケーションが出来にくいと気付いたショック。未来の希望、治って新しい人生を生きるための指標。 そのために…

私は今、これを友人宅で書いています。 本当は6/10の入院時のことを先に書くつもりでした。でも、あれ以来、拘束された時の事を思い出し、恐さの余り泣き出してしまうようになりました。カウンセラーさんによると心的外傷を受けたとの事です。 要するにPTSD…

時々は死ぬことを考えながらも、夏を迎えそうです。でも、なぜまだこんなに辛いのだろう。心が辛いんではなくて身体が痛い、疲れる、動けない、眠れない ご飯が食べられない、何を食べても味がしない 音楽を聴けない、映画を観るのもやっとこさ小さな小さな…

今日はもう睡眠薬を飲んでしまったので、眠気が来るまで少し日記を書きたいと思います。久しぶりにここに来たのは、うつ病のコミュニティも辞めてしまったし、SNSなど表の自分では やはりさらけ出せない事を書きたいから。先月から少しずつ減薬しています。 …

先々週辺りから、頭の中でやりたい事が色々湧いて来てしまって、思考を止める事が出来なくなっていました。身体は相変わらず動きにくいのに、あれもこれも、と落ち着かないのです。そして、とうとう無理に身体を動かしてしまいました。 とは言っても、普通の…

双極性障害Ⅱ型に加えて、不安発作もあります。先週はまた色んな事が不安になって来て、パニックになりました。 パニックになると感情が爆発して、怒りや悲しみが火山のように噴火してしまいます。また自傷行為してしまいました...。 モノを投げたり、ゴミ箱…

双極性障害Ⅱ型の私、病気とどう付き合って行けばいいか、カウンセリングで話をしました。私の波は比較的おだやかな波で、たとえれば逗子海岸位だそうです。 世の中で活躍されている人たちの中には、双極性障害は比較的多く、 皆さんカミングアウトしていない…

だいぶ日記をご無沙汰してしまいました。季節は変わり、もう家ではノースリーブなんて着ています。ようやく先週辺りから起きて、散歩や軽い家事が出来るようになってきました。 自殺衝動も治まって来て、気分は安定しています。先生が何度も 「あなたには抗…